Find styrke i pausen
3 minutter gør en forskel

YOGO

Guidede pauser du kan lytte til

Korte lydpauser, du kan tage med overalt. Sæt dig godt til rette, luk øjnene og lad stemmen guide dig.

Energi

Plads til fornyet energi

3.29

Mærk dit fundament

3.22

Plads til at trække vejret

3.15

Smidige hofter

3.10

Tvist din rygsøjle

3.17

Styrk balancen

3.27

Ro og fokus

Øg dit nærvær

2.52

Ro på krop og tanker

3.31

Stræk nakken

3.36

Helt ro på

3.09

Før sovetid

Skyer driver

3.30

Havets brusen

3.28

Bjerget står

3.25

Skovens ro

3.28

Byen summer

3.10